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  ​DIY 天然水果排毒水 讓喝水不再乏味! 2015-07-11 16:31:11
   

DIY 天然水果排毒水 讓喝水不再乏味!

最近很流行Detox Water排毒水,據說可以排毒並瘦身,但有營養師表示,水果切開後,裡面的營養成分就會開始慢慢流失,所以有排毒瘦身功用這部分有一點爭議。但是多喝水對身體好這是事實,若你跟小編一樣,覺得白開水和礦泉水有討人厭的味道,就可以自己做Detox Water排毒水來喝,讓喝水變得不再無趣乏味! 

Detox Water排毒水其實就是將自己喜歡的水果、蔬菜、可食用植物切塊或切片(記得要先洗乾淨!),將你切好的食材裝進水瓶中,倒進飲用水,整瓶放進冰箱冷藏8個小時就完成了!一起來看看有什麼不錯的搭配,然後今天就開始動手做! 

材料:椰子水+藍莓+西瓜+薄荷

材料:覆盆子+草莓+檸檬+黃瓜

材料:左邊:黃瓜+薄荷葉;右邊:柳橙+石榴

材料:草莓+藍莓

材料:鹼性水+西瓜+黃瓜+檸檬,並在瓶口加上喜馬拉雅山粉紅鹽,據說可以排毒。

除了做成飲用水來喝以外,做成冰棒好像也很不錯,現在那麼熱剛好可以消暑!

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